(资料图片)
1、人的身高受遗传、自身体质和营养状况的影响。
2、平时要积极参加体育锻炼，多做运动，比如打篮球，跳舞。
3、并且适当增加营养，多喝牛奶，多吃豆制品，保证营养均衡，可以有利于身高的增长。
4、另外，一定要保证充足的睡眠，尤其是儿童期。
5、一般生长激素是在睡眠时分泌的，所以一定要保证孩子获得9小时的睡眠。
6、你应该保持规律的饮食，感觉舒适，不要暴饮暴食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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1、人的身高受遗传、自身体质和营养状况的影响。
2、平时要积极参加体育锻炼，多做运动，比如打篮球，跳舞。
3、并且适当增加营养，多喝牛奶，多吃豆制品，保证营养均衡，可以有利于身高的增长。
4、另外，一定要保证充足的睡眠，尤其是儿童期。
5、一般生长激素是在睡眠时分泌的，所以一定要保证孩子获得9小时的睡眠。
6、你应该保持规律的饮食，感觉舒适，不要暴饮暴食。
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