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作为营养师,一直听说“孕期喝茉莉花茶能有助于顺产”,其实,孕妇是可以喝茉莉花茶的,但是,茉莉花茶是没有额外的功效的,孕妇也要忌喝浓茶,因为浓茶里含有过量的咖啡因,会使孕妇更加兴奋,对胎儿会带来过分的刺激。
茉莉花茶茶汤清澈,味道清新怡人,还富含叶绿素、儿茶素、茶多酚、多种维生素、钙、磷、钾等多种营养元素,能促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用,适宜孕妇饮用,有安神、健脾理气、提高免疫力的功效。
一般来说,孕妇在孕期是可以喝花茶的,比如薄荷茶、玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶都是可以喝的,但是要适量地去饮用这些花茶。
至于如何选择花茶的品牌,大家可以根据各自的喜好去选择。建议大家在购买花茶的时候,尽量选择有正规商标和经过质检的包装花茶,品质比较有保障。